Люди, помогите, а....

никак не могу сосредоточиться и заставить ся занимаЦЦа..((( больше чем на 10 мин. сегодня мну не хватило...в одно ухо влетает, в другое вылетает (( знаю, что это все невнимательность, но мож кто-нить может че-нить посоветовать? (((